Workshops "Resilienz im Alter"

Wie gelingt es, auch in Zeiten des Übergangs seelisch stabil und gelassen zu bleiben? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Workshopreihe „Innere Stärke für die zweite Lebenshälfte“. Sie ist Teil der Veranstaltungsreihe „Tage der seelischen Gesundheit“ des Gesundheitsamtes des Landkreises Bad Dürkheim und der Stadt Neustadt an der Weinstraße. Zu den drei Workshops lädt die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz (LZG) gemeinsam ein. Das kostenfreie Angebot richtet sich vorrangig an Menschen im Alter zwischen 55 und 75 Jahren. 

An drei Abenden bietet die Volkshochschule in Neustadt an der Weinstraße praxisnahe Impulse zur Stärkung der inneren Widerstandskraft in einer Lebensphase, die von vielen Veränderungen geprägt ist. Alltagsnahe Übungen und fachliche Anregungen zeigen Wege auf, seelisch gesund und belastbar zu bleiben.

Inhaltlich greifen die drei Workshops typische Themen des „jungen Seniorenalters“ auf. Die Termine dauern jeweils von 17 bis 19 Uhr: 

• Donnerstag, 19. März: Gut gerüstet in den Ruhestand! Ideen und Tipps, um innerlich stark zu bleiben
• Donnerstag, 26. März: Pflege im Wohnzimmer. Fürsorge geben, ohne die eigene Kraft zu verlieren
• Mittwoch, 15. April: Soziale Kontakte 60+. Gut in Beziehung sein im Familien- und Bekanntenkreis

 „Viele Menschen zwischen 55 und 75 Jahren erleben eine Phase großer Veränderungen – etwa durch den Übergang in den Ruhestand, neue Rollen in der Familie oder wenn Pflege plötzlich zum Thema wird“, erklärt Susanne Herbel-Hilgert, Geschäftsführerin der LZG. „Mit der Workshopreihe möchten wir sie dabei unterstützen, ihre seelische Gesundheit zu stärken, eigene Kraftquellen zu entdecken und gut mit den Herausforderungen dieser Lebensphase umzugehen.“

Die Workshopreihe gehört zum Projekt „Gesundheit für alle!“ der LZG und wird gefördert durch das Ministerium für Wissenschaft und Gesundheit Rheinland-Pfalz. Kooperationspartner sind die Abteilung 420 und das Mehrgenerationenhaus/Haus der Familie der Stadtverwaltung Neustadt sowie die Koordinierungsstelle für Gemeindepsychiatrie des Landkreises Bad Dürkheim und der Stadt Neustadt. Als Gastgeberin für die Veranstaltungen unterstützt die Volkshochschule Neustadt an der Weinstraße. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Veranstaltungen bauen nicht aufeinander auf und können unabhängig voneinander besucht werden. Eine Terminübersicht sowie die Anmeldung finden Interessierte online bei der LZG.